Cotidianul ne pune mereu la incercare sanatatea si rezistenta sistemului imunitar, deoacere la orice pas suntem expusi la anumiti factori face ne dauneaza si ne pun in pericol. Factorii externi nu sunt singurii care ne afecteaza, produsele alimentare si cele cosmetice pe care le folosim in rutina zilnica nu sunt atat de benefice pe cat am crede noi. Din lipsa de timp alegem sa consumam produse alimentare nocive, semipreparate, alimente care desi ni se par foarte gustoase, sunt foarte daunatoare sanatatii noastre. La fel este si in cazul produselor cosmetice care sunt pline de substante toxice si nu ofera nici pe departe ceea ce promit. Ingrijirea noastra interioara si exterioara ar trebui sa ne preocupe mult mai mult si ar trebui sa fim mai atenti ce introducem in corpul nostru si cu ce fel de produse il ingrijim.
Cu totii ne dorim o viata lunga si armonioasa, iar printr-o dieta echilibrata, exercitii fizice si o atitudine optimista si pozitiva, vom fi mult mai sanatosi, mai putin predispusi la afectiuni, mai energici si evident ne vom putea bucura de starea aceea de bine pe care ne-o dorim atat de mult. O dieta echilibrata presupune sa consumam zilnic fructe si legume, insa sunt foarte putin dintre noi care fac acest lucru, insa exista o alternativa la fel de eficienta in acest sens si anume consumul unor sucuri naturale, 100% bio pe care le putem achizitiona numai din magazinele naturiste sau le putem prepara foarte usor si simplu acasa, din fructele si legumele noastre preferate. Iata asadar care sunt cele mai bune 3 sucuri naturale si ce beneficii ne aduc acestea daca le consumam zilnic.
1. Sucul natural de alor vera
Sucul de aloe vera este bun la toate, acesta ne protejeaza sanatatea, ne da energia de care avem nevoie in fiecare zi si ne pastreaza starea de bine. Acest suc minune este un cocktail de vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C, E), minerale (magneziu, calciu, zinc, potasiu, sodiu, crom, cupru, fier, mangan) si contine in plus si 19 aminoacizi dintre care 8 sunt esential iar corpul uman nu ii poate produce. Printre proprietatile lui enumeram: intareste sistemul imunitar, antiinflamator, accelereaza metabolismul, are proprietati de detoxifiere, aplicat cutanat vindeca pielea si previne imbatranirea acesteia si este eficient in tratarea unor afectiuni precum: colita, diverticulita, sindrom de colon iritabil, artrita, diabet, tumori, boli ale pielii, gastrita etc.
2. Sucul natural de acai
Sucul de acai reprezinta o sursa foarte mare de proteine, este bogat in vitamine, bogat in acizi omega (3, 6, 9) si aduce o serie de beneficii precum: reduce viteza procesului de ingrosare al arterelor, scade tensiunea arteriale, reduce riscul de infarct miocardic, reduce riscul bolilor de inima, diminueaza riscul aparitiei cancerului, contribuie la mentinerea greutatii corporale, atenueaza constipatia, hemoroizii si problemele digestive. In plus sucul de acai contine mai multi antioxidanti ceea ce inseamna protejeaza celulele organismului si intareste sistemul imunitar.
3. Sucul natural de noni
Fructul de noni este o sursa importanta de fibre si carbihidrati (buni) si are un continut ridicat de proteine. Sucul de noni este lipsit de grasimi si contine cantitati majore de vitamina A, C, niacina si fier. Cele mai importante beneficii ale sucului natural de noni sunt urmatoarele: are proprietati anticancerigene, reduce colesterolul, este o sursa de energie, suprima infectiile parazitare, amelioreaza diversele dureri, este un antiinflamator, grabeste vindecarea ranilor atunci si ajuta la intarirea sistemului imunitar.
