Abandonate sau nu, majoritatea dintre noi am trait, cel putin o data, fenomenul despartirii (terminarea unei relatii), cu tot ce aduce dupa sine - tristete, negare, neputinta, regrete - un nou sfarsit si un nou inceput. Site-ul MatrimonialeFemei iti ofera cateva sfaturi pentru a supravietui unei despartiri.
Pentru ca, fara un plan bine stabilit este aproape imposibil sa faci curat in suflet si sa-ti stabilesti prioritatile sau noul sistem de valori, relaxeaza-te si urmeaza macar o parte dintre sfaturile urmatoare:
Schimba-ti cearsafurile
Alunga energia negativa din dormitorul tau pentru un inceput fresh! Poti sa arunci din obiectele vechi care nu fac altceva decat sa-ti aminteasca de un trecut nu tocmai placut sau, mai pragmatic, cumpara cearsafuri si cuverturi cu un aer proaspat pentru a te simti rasfatata.
Deconecteaza-te prin sport
Revigoreaza-ti starea de spirit cu o ora pe zi de zumba, iar seara relaxeaza-te prin execitii de tip yoga sau pilates, focusandu-te pe corp, respiratie si minte.
Vei dobandi puterea de autocontrol si motivatie prin disciplina, iar in plus vei castiga, in cateva saptamani, un corp de invidiat.
Rasfata-te prin machiaj
Actualizarea look-ului tau iti va oferi sentimentul ca esti iarasi dorita, apreciata, sexy.
Stiu, te gandesti cum un fard de ploape nu iti va vindeca inima ranita si nu iti va indruma pasii catre o viata mai buna, dar sigur te va ajuta sa nu mai plangi o perioada, iar renuntarea la a-ti plange de mila este primul pas catre supravietuire.
Incearca sa cunosti oameni noi
Astazi, sa cunosti oameni noi este mai usor ca niciodata. Cum un cont pe un site de socializare poti intalni oameni din toate colturile tarii si chiar ale lumii. Indiferent daca esti i cautare de femei sau barbati, pe un site de matrimoniale Constanta, Bucuresti, Calarasi. etc., poti gasi o varietate de profile mai mult sau mai putin compatibile. Indrazneste si iesi din zona de confort!
Gandeste-te la despartire....numai 15 minute
"Daca vi se pare ca sunt mereu pregatit, asta se datoreaza fapului ca inainte de fiecare manevra am meditat mult si am prevazut ce se poate intampla. Nu geniul imi spune deodata si in mod secret ce ar trebui sa fac in situatii neasteptate de altii, ci gandirea si pregatirea"
spune Napoleon
Obsesia fata de un singur aspect, cum ar fi despartirea (te trezesti si adormi gandindu-te la motive, vinovatie, la tot ce ai fi putut schimba daca erai mai buna, mai toleranta sau mai...) este modul natural al creierului de a reactiona la schimbare.
Daca obsesia ta continua la nesfarsit, vei pierde controlul asupra situatiei si asupra ta si vei cadea prada depresiei neputincioase- de aceea ia-ti in serios gandurile si nu le permite sa apara decat maxim 15 minute, din ce in ce mai rar.In timp vei incepe sa te gandesti sanatos si constructiv la tot ce s-a intamplat intre tine si partenerul tau, iar controlul va fi in mainile tale.
Detoxifiere de 30 de zile
Nu ma refer la o dieta numai cu sucuri din fructe, ci la o eliberare sufleteasca autoimpusa: evita orice contact cu fostul tau iubit timp de 30 de zile. Vei trece mult mai usor etapa despartirii daca nu il mai vezi sau nu il mai auzi pentru ca, inainte sa intervina uitarea, este nevoie sa iti confirmi ca poti sa traiesti si fara el.
Da-i "delete"
La propriu, renunta la orice contact tehnologic care doar te va ispiti sa ii spionezi activitatea sau iesirile in oras pentru ca vei stii cand este sau nu "online".Sterge-l din lista de chat si da-i "unfriend" pe facebook; nu vrei un memento al relatiei tale esuate de fiecare data cand te conectezi la internet.
Impartaseste-le prietenelor nevoile tale
Anunta-le constant ce te-ar face fericita si ce te-ar scoate din rutina nefericirii- ca sa eviti vreo petrecere-surpriza exact in seara in care ti-ar fi benefic sa va uitati impreuna la un film si sa povestiti in liniste.
Hraneste-ti ego-ul
Sporeste-ti increderea in propria persoana prin indeplinirea unor idealuri nepuse in practica pana acum- de la sporturi extreme la sedinte foto pe un iaht. Doar prin implinirea unor astfel de planuri marunte vei realiza cat de minunata esti.
Calatoreste
Cele mai multe dintre noi simtim nevoia sa evadam prin calatorii atunci cand suntem deprimate, ceea ce nu este deloc gresit daca nu faci asta imediat dupa despartire. Acorda-ti o perioada de timp in care sa te organizezi, sa te eliberezi de gandurile negative si abia apoi organizeaza-ti singura o excrusie.Numai dupa un timp te vei bucura cu adevarat de evadare si vei ramane cu ceva solid dupa ce te vei intoarce- prea curand, o calatorie este doar o fuga in gol.
