O multitudine de factori contribuie la obtinerea unui somn odihnitor, printre acesti factori lenjeria de pat ocupa un loc important in ceea ce priveste calitatea somnului.

Daca dorim sa ne trezim dimineata plini de energie si binedispusi, atunci ar trebui sa fim atenti la asternuturile in care dormim. 

Cand alegem o lenjerie de pat e necesar sa ne uitam mai intai la calitatea materialului inainte sa ne uitam la imprimeul sau pretul acesteia.

Evitati materialele sintetice, deoarece nu permit aerului sa circule prin tesatura si de cele mai multe ori va puteti trezi transpirati. 

In schimb, lenjeriile de pat de calitate se adapteaza la temperatura corpului, fiind racoroase vara si pastrand caldura iarna.
 
Cele mai recomandate sunt lenjeriile de pat din bumbac 100% sau bambus, pentru ca sunt rezistente si usor de intretinut. 

O lenjerie de calitate  permite pielii sa respire si nu favorizeaza inmultirea bacteriilor si a acarienilor. Este potrivita pentru pielea sensibila a copiilor deoarece nu produce iritatii si are o putere mare de absorbtie.

Trebuie sa tinem cont si de densitatea tesaturii atunci cand cumparam o lenjerie de pat. Cu cat densitatea este mai mare, cu atat lenjeria va fi mai rezistenta la spalari multiple.

Desi o lenjerie de calitate vi se va parea putin mai scumpa la inceput in comparatie cu o lenjerie sintetica, de fapt veti face economie de bani pentru ca lenjeriile de calitate sunt mult mai durabile si rezistente la spalari multiple fata de lenjeriile sintetice.

Cred ca nimeni nu si-ar dori o lenjerie care sa alunece de pe pat sau sa se trezeasca cu imprimeul acesteia pe picioare, atunci ar trebui sa tinem cont de sfaturile enumerate mai sus pentru a lua cea mai buna decizie in alegerea lenjerei de pat potrivite.