Vara aduce cu sine zile însorite și călduroase, ideale pentru vacanțe și activități în aer liber. Totuși, temperaturile ridicate pot avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre generale și, în mod particular, asupra sănătății orale. Expunerea prelungită la căldură extremă nu doar că poate provoca probleme de sănătate generală, cum ar fi deshidratarea și insolația, dar poate afecta și sănătatea dinților și gingiilor. În acest ghid, echipa Fiziodent Implant Center îți oferă câteva sfaturi esențiale pentru a-ți menține dinții și gingiile sănătoase pe timpul caniculei, astfel încât să te bucuri de o vară fără griji.

Să începem cu cel mai important aspect: hidratarea. Consumul adecvat de apă este vital pentru sănătatea orală, mai ales în zilele toride. Consumă cel puțin 2-3 litri de apă pe zi pentru a preveni deshidratarea, care poate duce la uscarea gurii. Saliva, esențială pentru protejarea dinților împotriva cariilor și infecțiilor, este produsă în cantități mai mici în condiții de deshidratare, ceea ce poate duce la un risc crescut de probleme dentare. De asemenea, evită băuturile carbogazoase și cele care conțin cafeină sau alcool, deoarece acestea pot contribui la deshidratare și la formarea plăcii bacteriene. Atenție la simptomele deshidratării, cum ar fi setea excesivă, pielea uscată, amețelile sau oboseala extremă. Dacă manifești astfel de simptome, apelează imediat la ajutor medical.

Menținerea unei igiene orale riguroase este, de asemenea, esențială, mai ales în condiții de căldură extremă. Periază dinții de cel puțin două ori pe zi și folosește ața dentară zilnic. Temperaturile ridicate pot exacerba problemele gingivale, așa că atenție la semnele de inflamație gingivală. Dacă observi sângerări, inflamații sau dureri ale gingiilor, este important să consulți medicul stomatolog cât mai curând posibil.

De evitat ar fi consumul alimentelor și băuturilor foarte reci sau foarte calde, deoarece variațiile extreme de temperatură pot cauza sensibilitate dentară. Optează pe cât posibil pentru alimente și băuturi la temperatura camerei pentru a-ți proteja smalțul dinților. Pentru a te proteja de efectele negative ale căldurii, rămâi pe cât posibil în locuri răcoroase și bine ventilate între orele 10:00 și 17:00. Folosește pălării, ochelari de soare și creme de protecție solară pentru a-ți proteja pielea și ochii. Poartă haine lejere, din materiale naturale și culori deschise pentru a menține răcoarea și pentru a preveni supraîncălzirea corpului.

Riscurile expunerii la temperaturile caniculare și simptomele

Expunerea prelungită la temperaturi ridicate poate avea efecte grave asupra sănătății. Este important să recunoști riscurile și simptomele asociate cu canicula pentru a te proteja:

Riscuri:

• Insolație: O afecțiune gravă cauzată de supraîncălzirea corpului, care poate duce la leziuni ale organelor interne.
• Deshidratare: Pierderea excesivă de lichide și electroliți din organism, care poate afecta funcționarea normală a organelor.
• Epuizare termică: O stare de oboseală extremă și slăbiciune cauzată de expunerea prelungită la căldură.

Simptome:

• Sete excesivă și gură uscată
• Piele uscată și fierbinte la atingere
• Amețeli și slăbiciune
• Oboseală extremă
• Crampe musculare
• Grețuri și vărsături
• Puls rapid și respirație rapidă

Dacă prezinți astfel de simptome, caută imediat un loc răcoros și hidratează-te. În cazuri severe, solicită asistență medicală de urgență.

Cine trebuie să acorde o atenție deosebită:

Persoanele cu afecțiuni gingivale :Gingivita și parodontita se pot agrava în condiții de căldură excesivă.

Pacienții cu xerostomie (gură uscată): Deshidratarea poate accentua această condiție, crescând riscul de carii și infecții.

Persoanele cu sensibilitate dentară:  Evitarea variațiilor extreme de temperatură în alimente și băuturi este foarte importantă.

Copiii și vârstnicii: Aceste grupuri sunt mai vulnerabile la deshidratare și la efectele negative ale căldurii asupra sănătății orale.

Persoanele cu aparate ortodontice: Menținerea unei igiene stricte este esențială pentru a preveni acumularea bacteriilor în jurul aparatelor.

Sectorul 2 din București, un punct de referință pentru urgențele stomatologice

Cu o experiență de peste 20 de ani și o echipă dedicată, clinica Fiziodent Implant Center, situată în Sectorul 2 din București, oferă servicii de urgență stomatologică pentru comunitatea locală. Având în vedere importanța intervenției rapide în cazul problemelor dentare, ne-am angajat să fim prezenți și disponibili pentru a răspunde nevoilor pacienților noștri, indiferent de momentul în care apare o urgență.

Echipa noastră gestionează o varietate de situații de urgență, de la dureri dentare severe și fracturi dentare până la sângerări gingivale. Înțelegem că aceste probleme pot apărea în cele mai nepotrivite momente, iar promptitudinea intervenției este crucială pentru confortul și sănătatea pacienților noștri.

Programul nostru de urgență stomatologică este disponibil zilnic, Luni–Vineri: 9:00-20:00 și Sâmbătă: 9:00-13:30 și poate fi accesat prin apel rapid la 0726.772.671. Pe lângă programul nostru obișnuit, în care oferim asistență de urgență, oferim și un serviciu de urgență stomatologică de noapte de trei ori pe săptămână, în fiecare luni, miercuri și vineri, între orele 20:00 și 04:00 și poate fi accesat prin apel rapid la 0728.088.010. Acest program extins ne permite să fim disponibili atunci când pacienții au nevoie de noi cel mai mult, inclusiv în timpul orelor târzii ale nopții, când alte clinici stomatologice pot fi închise.

Indiferent dacă ești rezident al Sectorului 2 sau te afli în vizită în zonă și te confrunți cu o urgență stomatologică, suntem aici să te primim și să îți oferim îngrijirea de care ai nevoie: Bd. Chișinău nr. 22, bl. M13, sc. A, parter, ap. 2, sector 2, București.

Echipa Fiziodent Implant Center este aici să te ajute să treci peste aceste situații dificile în siguranță și cu încredere.