Traim in secolul vitezei si uitam de multe ori sa ne bucuram de micile placeri ale vietii. Lasam stresul sa ne acapareze pana in momentul in care simtim ca cedam si ca nu mai putem trai in ritmul acesta alert.
Penny boardingul reprezinta o modalitate distractiva de a te destinde, de a face miscare, de a lua contact cu mediul inconjurator si de a petrece momente frumoase in natura. Acest articol sportiv este folosit, de obicei, de catre adolescenti, insa datorita beneficiilor extraordinare pe care le poate aduce in viata cuiva, tot mai multi adulti devin fanii penny board-ului.
La prima vedere, acest obiect nu pare sa creeze prea multa valva, insa da tonul unei tendinte care ia cu asalt lumea intreaga si de care vom mai auzi multa vreme de acum incolo. De aceea, ar fi bine sa te informezi cu privire la avantajele folosirii unui penny board si poate vei alege sa iti achizitionezi si tu unul.
Asadar, iata care sunt uimitoarele beneficii ale folosirii unui penny board:
1. Iti antreneaza intregul corp
Atunci cand folosesti un penny board, iti folosesti mainile, picioarele si toti muschii pentru a-ti mentine echilibrul. Aceasta activitate se realizeaza simultan, iar asta inseamna ca vei avea parte de un antrenament complet.
2. Te ajuta sa arzi mai multe calorii
Un utilizator al penny board-ului arde intre 150 si 500 de calorii pe ora in timp ce se plimba, in functie de frecventa miscarilor, de durata si intensitatea activitatii si de numarul de kilograme pe care il are.
3. Te ajuta sa te relaxezi
Orice activitate fizica ce implica exercitii regulate contribuie la reducerea nivelului de stres din organism. Un penny board te poate ajuta sa te relaxezi, sa te eliberezi de gandurile negative si sa uiti de probleme in timp ce te plimbi pe el.
4. Iti dezvolta flexibilitatea si versatilitatea
Atunci cand te dai pe un penny board, gleznele tale trebuie sa se adapteze miscarilor si corpul tau trebuie sa fie flexibil, pentru a-ti pastra echilibrul. Cu cat esti o persoana mai rigida, cu atat iti este mai greu sa stai pe penny board. Insa nu renunta! Continua sa il folosesti si vei vedea cum in timp, vei deveni o persoana mai flexibila, care este capabila sa faca mai multe miscari.
5. Iti dezvolta rezistenta corpului la efort
Cei mai multi posesori de penny board nu se satura prea repede de aceasta activitate si se dau pe el cel putin o ora pe zi. Este atat de distractiv, incat nu vei simti cum trece timpul, asa ca nu este de mirare daca trec ore bune pana obosesti. Acest lucru este foarte benefic pentru tine, deoarece pe parcursul orelor petrecute pe penny board, iti creste si rezistenta la efort fizic si te mentii in forma.
6. Iti imbunatateste coordonarea
Penny boarding-ul presupune folosirea tuturor muschilor simultan. Asta inseamna ca, pe masura ce vei folosi mai mult penny board-ul, cu atat coordonarea ta se va imbunatati. Aceasta caracteristica iti este utila si in viata de zi cu zi. Vei vedea cum reusesti sa indeplinesti unele activitati mult mai repede si cum poti face mai multe actiuni simultan.
7. Te invata ce inseamna disciplina, rabdarea si exercitiile regulate
Penny boarding-ul este o activitate care, la prima vedere pare simpla, insa necesita antrenament, atentie si coordonare. Daca nu esti atent sau tratezi superficial aceasta activitate, ai toate sansele sa te ranesti destul de serios.
Asadar, fii atent la miscarile pe care le faci, incearca sa le perfectionezi si poarta echipament de protectie, ca sa nu te ranesti in cazul in care se intampla sa mai cazi.
Se spune ca exercitiul este mama invataturii, asa ca persevereaza, antreneaza-te regulat si vei vedea cum in scurt timp, vei reusi sa stapanesti penny board-ul intocmai precum un profesionist.
8. Iti imbunatateste starea de sanatate
Ca si in cazul altor tipuri de activitate fizica regulata, folosirea unui penny board poate reduce sau chiar elimina riscul aparitiei multor probleme de sanatate, cum ar fi obezitatea, diabetul sau hipertensiunea arteriala. De asemenea, poate reduce riscul aparitiei bolilor de inima, prin scaderea valorii trigliceridelor si cresterea valorii colesterolului bun.
Acestea sunt doar cateva din beneficiile surprinzatoare pe care un penny board ti le poate aduce. Asadar, nu mai sta pe ganduri, intra pe Sport-Mag si achizitioneaza-ti chiar astazi propriul tau penny board cu care sa te distrezi si sa te mentii in forma.
