Consumul de proteina este foarte important atunci cand dorim sa crestem in masa musculara de calitate deoarece doar proteina va intra in constructia noului tesut muscular. Atunci cand consumam proteina aceasta este divizata in mici fragmente denumite aminoacizi, pe care corpul ii foloseste prentru cresterea celulei musculare.
Pentru o crestere rapida si eficace a masei musculare firme mari precum Dymatize sau Optimum Nutrition perfectioneaza de ani de zile suplimente sportive dedicate pentru cresterea masei musculare. Acestea contin un complex de protein, carbohidrati, aminoacizi, creatina, vitamine si alti nutrient esentiali pentru dezvoltarea musculaturii.
Necesarul de proteina variaza in functie de :
-greutatea corporala
-intensitatea efortului
-aportul caloric
Cu cat ne antrenam mai mult cu atat avem nevoie de mai multa proteina consumata pentru crestere si refacere insa, cresterea de masa musculara este un proces lent.
Culturistii au nevoie de 2,5-3 g de proteina pe kg corp de masa musculara insa in calcul nu vom lua proteinele continute de sursele de carbohidrati.
ProteinOutlet.ro iti ofera cele mai mici preturi la suplimentele sportive din Romania!
Oferte Suplimente Masa Musculara:
#ON #Serious #Mass 2.7kg - 146 lei
#ON #Serious #Mass 5.4kg - 224 lei
#Dymatize #Super #Mass #Gainer 2.7 - 128 lei
#Dymatize #Super #Mass #Gainer 5.4kg - 211 lei
#BSN #True #Mass 2.7 kg - 190 lei
#BSN #True #Mass #1200 4.7kg - 219 lei
